人到中年對性要求期望值不能過高

　　通常，年過40的中年男性，由於到了這個年齡階段，各方面的生理功能有所衰退，致使他們中的一部分人感到自己在性生活中的種種不滿足。因此，“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年輕時期那樣的性狀態。

　　種種不現實的性期望使一些中年男性形成嚴重的心理壓力，當這些壓力積聚到一定程度就可能造成性機能障礙，可以想像，一個經常處在焦慮中的男性，是很難有良好的性狀態的。

　　今天太累了

　　龍先生從床上坐起來，他對妻子說：“不行，今天太累了，明天吧，啊?”妻子失望地轉身睡了。龍先生卻睡不著，他靠著床頭，在黑暗中默默地吸煙。他想不通，最近他是怎麼了?過去，他和妻子每隔兩天就過一次性生活，而且一旦進入狀態，他就能很快勃起，而現在，有時儘管他有很強烈的性要求，卻遲遲不能勃起。為此他感到十分沮喪。

　　龍先生向醫生訴說，他近來性功能有問題，恐怕是得了陽痿。醫生仔細詢問了他的症狀並為他做了檢查，認為他性功能正常，他的擔心是毫無根據的。“過去我只要一有衝動就會勃起，不知為什麼現在卻不行了。”“那是因為年紀大的原因。從你的病歷上看，你今年有42歲了吧?”醫生和顏悅色地對龍先生說，並耐心地向他解釋其中的道理。

　　最後，醫生建議他把自己的狀況坦誠地告訴妻子，並讓妻子瞭解，隨著年齡的增長，由於生理上的原因，部分中年男性需要妻子的協助才能進入性狀態中。

　　龍先生和妻子積極調整了他們的性生活方式，從過去的一方主動變為雙方主動，妻子的愛撫不但使他很快勃起，並且使他感受到過去從來未感受過的歡愉。結果，龍先生的心理壓力消除了，他們的性生活質量不但沒有下降，反而有所提高。