受困痛經女性必學的中醫絕招

　　對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期度過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。

　　痛經現象十分普遍

　　“痛經現象十分普遍，近些年我國痛經發病率不斷上升，大概是10年前的2—3倍。”北京協和醫院婦產科教授孫大為告訴《生命時報》記者，從初潮青少年到絕經期婦女，都會出現不同程度的痛經。

　　此外，痛經會嚴重影響女性生活，英國牛津大學婦科專家也在科學成就年會上指出：“痛經女性中3/4人因此無法正常工作。”當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?

　　下面幾介紹12種食療小妙方讓你遠離痛經

　　分原發性和繼發性兩種

　　孫大為說，痛經主要指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並伴有全身不適的症狀。醫學上分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等的患者。

　　北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭指出，一般原發性痛經多發生在初潮後1—2年內；在出現月經血或在此之前幾個小時開始疼痛，持續時間不超過48—72小時；疼痛性質屬痙攣性痛；有時與精神因素密切相關，例如壓力太大、過於勞累、情緒波動等。繼發性痛經多見於生育後及中年婦女，經婦科檢查、B超檢查、腹腔鏡等技術檢查，會發現生殖器官有明顯的器質性病變。