有效消除水腫型肥胖不妨選擇茶類飲品

　　4 紅棗花茶

　　材料：紅棗20枚、花草茶5g。

　　製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。

　　5 檸檬紅茶

　　材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

　　製作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。

　　6 菠蘿蜜茶

　　材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

　　製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。