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<title>減肥秘訣</title>
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<description>美體 / 減肥秘訣</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;2008-2009]]></generator>
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    <title><![CDATA[09春節減肥4大有效秘招]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1309.html</link>
    <description><![CDATA[如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應]]></description>
    <pubDate>2009-01-24</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[逢年過節享受美食而不胖的秘招]]></title>
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    <description><![CDATA[春節馬上就要到了，很多MM過節放假就不能抵擋美食的誘惑，在假日過後又瘋狂的減重，下面教你怎樣在假日中享受美食而又不會長胖。]]></description>
    <pubDate>2009-01-24</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>中國網</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身新標準 由內到外減脂肪]]></title>
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    <description><![CDATA[你對減肥的概念還停留在減掉幾斤體重？科學關注點已經深入到身體內部，最新的觀點是：減肥要從控制和減少體內脂肪開始，在體內環]]></description>
    <pubDate>2009-01-23</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>時尚網</comments>
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    <title><![CDATA[週末在家怎樣激勵自己減肥]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1306.html</link>
    <description><![CDATA[人都是可以改變的，至少在他們生活的某個方面，比如健康於身材。關鍵是安排好時間，並找到改變的動力。我們如何才能擠出時間，整]]></description>
    <pubDate>2009-01-21</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[性感陳慧琳塑身10個建議]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1305.html</link>
    <description><![CDATA[陳慧琳的身材保持得非常好，主要得益於少年時養成的運動喜歡。只要你也逐漸養成良好的運動習慣，部分人的身材都可以像明星。但如]]></description>
    <pubDate>2009-01-20</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>騰訊女性</comments>
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    <title><![CDATA[09終極瘦身計劃 蛻變性感大美人]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1304.html</link>
    <description><![CDATA[如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的，現在就]]></description>
    <pubDate>2009-01-20</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>YOKA時尚網</comments>
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    <title><![CDATA[做完美女人 投資4類護體霜]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1303.html</link>
    <description><![CDATA[身體類的美容產品越來越被大家重視，好在它發展的年頭尚短，品類還沒有多到讓人眼花繚亂的地步，故而經過專家調查、總結，將它們]]></description>
    <pubDate>2009-01-19</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>時尚網</comments>
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    <title><![CDATA[日本最潮減肥7法 一月減2公斤]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1302.html</link>
    <description><![CDATA[春暖花開，又到了減肥的季節。囤積了一個冬天的脂肪，現在是該消滅的時候。]]></description>
    <pubDate>2009-01-18</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[身材矮小女明星的減肥私招]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1301.html</link>
    <description><![CDATA[身材矮小女明星的減肥私招]]></description>
    <pubDate>2009-01-16</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[18個讓你保持良好身材的生活小習慣]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1300.html</link>
    <description><![CDATA[20個讓你保持良好身材的生活小習慣]]></description>
    <pubDate>2009-01-16</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[「少男殺手」陳喬恩魔鬼身材養成計]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1299.html</link>
    <description><![CDATA[台灣藝人陳喬恩擁有著32D的魔鬼身材，不是頂級美女的她卻是頂級的少男殺手。陳喬恩這般魔鬼身材可是靠健康飲食和運動得來的，想]]></description>
    <pubDate>2009-01-15</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[減肥後不反彈還得多聽聽專家支招]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1298.html</link>
    <description><![CDATA[成功減肥後人們最懼怕的就是反彈。反彈不僅僅只是把體重打回原形，更甚者會直續上升。該如何抑制瘦後反彈，下面讓專家給我們支支]]></description>
    <pubDate>2009-01-14</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[不可不學的矮個女明星減肥方法]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1297.html</link>
    <description><![CDATA[楊丞琳 外形嬌小的楊丞琳，為求達到更完美的體態，亦進行過地獄式的減肥。 Q:請分享你瘦身的秘方？ 我曾經為了減肥，試過一天只]]></description>
    <pubDate>2009-01-14</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[「五位一體」減肥新法 開啟抗擊脂肪魅力征程]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1296.html</link>
    <description><![CDATA[伴隨著減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相亮相、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的「瘦身」「秘訣]]></description>
    <pubDate>2009-01-13</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[大牌骨感美女練成苗條身材的秘密]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1295.html</link>
    <description><![CDATA[源於明星族的減肥風暴興起已有多年，只是至今仍未見消停的跡象，骨感美女一詞也因此盤踞社會流行詞彙多年。不過現今的骨感標準早]]></description>
    <pubDate>2009-01-13</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[有效消除水腫型肥胖不妨選擇茶類飲品]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1294.html</link>
    <description><![CDATA[想要有好身材，喝果茶也是不錯的方法，既能排毒養顏，又能消除水腫，還有減肥效果。下面就為你介紹10款果茶，幫你排毒養顏，消除]]></description>
    <pubDate>2009-01-12</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[減肥效果如何取決於你的減肥習慣]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1293.html</link>
    <description><![CDATA[1、細嚼慢咽享受每一口食物細嚼慢咽不僅可以更多地體會到吃的樂趣，更是減肥的小秘訣。一口咀嚼20下，讓味蕾充分感受美味的感覺]]></description>
    <pubDate>2009-01-06</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[各國NO.1美女的性感三圍指數]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1292.html</link>
    <description><![CDATA[通常擁有天使臉蛋的同時也擁有魔鬼身材是很難的。世界美女大比拚：擁有天使臉蛋和魔鬼身材，展現完美曲線的性感美女們。誰是世界]]></description>
    <pubDate>2009-01-04</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[揭秘熱銷減肥產品的可怕真相]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1291.html</link>
    <description><![CDATA[電視上有許多直銷的減肥產品，廣告的內容使人特別有購買慾望，使用效果卻很難與價錢相符。這到底是怎麼回事？]]></description>
    <pubDate>2009-01-04</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[6個特殊原因你死活瘦不下來]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1290.html</link>
    <description><![CDATA[10個特殊原因你死活瘦不下來]]></description>
    <pubDate>2009-01-03</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[生活中10個有效減重的小Tips]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1289.html</link>
    <description><![CDATA[減輕體重有時候可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。]]></description>
    <pubDate>2009-01-03</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[五個美體小絕招塑造噴血三圍]]></title>
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    <description><![CDATA[在這個以瘦為美的年代裡，漂亮的姑娘們都希望能有辦法保持自己完美的體形。如何保持完美身形？我們需要一些另類的減肥方法！下面]]></description>
    <pubDate>2008-12-30</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[職場OL午間輕鬆減肥絕招]]></title>
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    <description><![CDATA[都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最 近的健身房？青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上]]></description>
    <pubDate>2008-12-22</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>SOHU</comments>
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    <title><![CDATA[是什麼方法讓梁靜茹狂減14斤]]></title>
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    <description><![CDATA[馬來西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身後，一口氣買了5件比基尼。]]></description>
    <pubDate>2008-12-10</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身寶典精確到星座之射手座]]></title>
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    <description><![CDATA[本月是射手座人們的天下。減肥也是倍感輕鬆。看看射手座的減肥秘方。讓你快樂減肥過聖誕！核心提示：寒風寥寥，冬天的到來似乎讓]]></description>
    <pubDate>2008-12-08</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[合理掌握8大訣竅2009年減肥絕對成功]]></title>
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    <description><![CDATA[如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計]]></description>
    <pubDate>2008-12-05</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[體重急劇增加的真正兇手是誰]]></title>
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    <description><![CDATA[心理學家說，如果能發現問題的所在，你就已經成功解決問題的一半了。下面是針對女性變胖原因的調查，也許你在她們的經歷裡能找到]]></description>
    <pubDate>2008-12-05</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[網絡上風行的7種優雅減肥絕招]]></title>
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    <description><![CDATA[想吃吃喝喝就能輕鬆減掉贅肉嗎？這些方法最適合優雅的你。七種最優雅的減肥方法吹氣球你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10]]></description>
    <pubDate>2008-12-03</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[張柏芝爐火純青瘦身要訣]]></title>
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    <description><![CDATA[導語：《星語星願》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉，僅半年時間，張柏芝就讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材變得更苗條了。特別是生完]]></description>
    <pubDate>2008-12-04</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[網絡8位達人減肥經過和經驗解讀]]></title>
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    <description><![CDATA[找對自己的減肥方法，減肥就不再是難題，看看8位減肥成功人士的經驗。不同體型的瘦身秘訣，讓你輕鬆減肥！1.我用生理期減肥瘦了2]]></description>
    <pubDate>2008-12-03</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[每天就瘦一點點 一個星期瘦7斤]]></title>
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    <description><![CDATA[冬季天冷，脂肪很容易就堆積起來了。怎麼辦？想要抗拒脂肪，我們還是要從飲食開始做起。下面是冬天的９種吃法，讓你一天瘦一斤，]]></description>
    <pubDate>2008-11-29</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[懶人PK忙人 超級減肥大派對]]></title>
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    <description><![CDATA[這些動作簡單，不但能增加腹部肌肉，也會促進腹部脂肪的消耗。每次鍛煉必須讓腹部有酸、脹、熱的感覺時才能收到這樣的效果。]]></description>
    <pubDate>2008-11-28</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[關於女人減肥永遠不瘦的10個秘密]]></title>
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    <description><![CDATA[1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質瘦蛋白的水平，而提高一種促進生長的飢餓荷爾蒙(ghrelin)的水平]]></description>
    <pubDate>2008-11-25</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[另類星座瘦身法 網羅12星座趣味無窮]]></title>
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    <description><![CDATA[冬天來了，根據星座冬季又有新的減肥方法了！你屬於那個星座呢？對號入座看看自己在冬季應該怎樣趣味減肥！Aries: 白羊座(3. 20]]></description>
    <pubDate>2008-11-25</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[史上最強減肥法 躺在床上也能瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[躺減法，史上最懶的健身招數 一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉]]></description>
    <pubDate>2008-11-24</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[兩個原因導致你減肥功虧一簣]]></title>
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    <description><![CDATA[由於人們對肥胖成因的誤解，令一些愛美人士用盡方法始終徒勞無功。致肥成因多樣，但輕信一些錯誤觀念，用錯誤的纖體方法，減肥]]></description>
    <pubDate>2008-11-23</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[揭秘大牌女星美體塑身的小秘密]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1272.html</link>
    <description><![CDATA[娛樂圈的爭奇鬥艷，在各個流光溢彩的派對上得到了極大的體現。幾乎所有派對明星都愛秀秀自己惹眼的身材，吳佩慈、林志玲等四女星]]></description>
    <pubDate>2008-11-24</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[週末減肥瘦身給你炮製8個大提案]]></title>
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    <description><![CDATA[週末沒事想做做運動，卻又又不知道什麼樣的運動適合，甚是煩惱。今天小編就提供八個方案給大家。提案一：登山適宜人群：在暗無]]></description>
    <pubDate>2008-11-23</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[肥胖蕭淑慎如何快速變身苗條]]></title>
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    <description><![CDATA[還在煩惱如何瘦身減肥嗎，看蕭淑慎的減肥方法，擁有窈窕身材其實很簡單!蕭淑慎屬於易胖體質，容易發福，常因為看心情而大吃特吃]]></description>
    <pubDate>2008-11-21</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[另類嘗試 音樂減肥法一月去5斤]]></title>
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    <description><![CDATA[奇！聽音樂減肥豐胸！你相信嗎？聽音樂減肥豐胸。我們追求完美身材的女性一直夢想著找到有效的減肥豐胸方法，達到快速瘦身同時豐]]></description>
    <pubDate>2008-11-21</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[減肥成功與否且看9大關鍵因素]]></title>
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    <description><![CDATA[減肥者的努力能否如願以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有： 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞於戒煙]]></description>
    <pubDate>2008-11-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[簡單減肥攻略輕鬆應對冬季發胖]]></title>
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    <description><![CDATA[策略一、合理飲食 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物]]></description>
    <pubDate>2008-11-19</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[hiphop女孩藍沁瘦身小秘訣]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1266.html</link>
    <description><![CDATA[減肥恆久以來就是愛美女性們的忠實話題。明瑛唱片旗下有著性感精靈之稱的女歌手藍沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內朋友和歌迷]]></description>
    <pubDate>2008-11-19</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[冬季減肥切勿忽視的注意事項]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1265.html</link>
    <description><![CDATA[中體倍力、北京青鳥、英派斯三家俱樂部的專業私人教練支招：由於氣候寒冷，人體肌肉伸展性降低，關節比較僵硬，因此熱身很重要]]></description>
    <pubDate>2008-11-18</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[冬日瘦身既養生需要注意的幾點]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1264.html</link>
    <description><![CDATA[導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那麼「緊迫」的季節裡，採用一些古老的]]></description>
    <pubDate>2008-11-18</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[辦公室OL輕鬆戰勝自己身材危機]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1263.html</link>
    <description><![CDATA[每天上班的辦公室裡，其實隱埋了很多看不見的危機！一不小心你的身材就有可能走樣及變形！此外，根據研究指出，人的注意力大約]]></description>
    <pubDate>2008-11-17</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[成就完美身材請注意9個小習慣]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1262.html</link>
    <description><![CDATA[飯前一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑]]></description>
    <pubDate>2008-11-17</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[網絡高人自創烏龜減肥法效果上乘]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1261.html</link>
    <description><![CDATA[快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種慢減肥心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦!慢減肥秘訣一：細]]></description>
    <pubDate>2008-11-16</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[你絕對不知道的令你發胖的細節]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1260.html</link>
    <description><![CDATA[不吃早餐容易便秘 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸]]></description>
    <pubDate>2008-11-12</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[女性減肥需要避開的幾大雷區]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/3/1259.html</link>
    <description><![CDATA[女性減肥需要避開的幾大雷區]]></description>
    <pubDate>2008-11-10</pubDate>
    <category>減肥秘訣</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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