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<title>塑身美人</title>
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<description>美體 / 塑身美人</description>
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    <title><![CDATA[最有效果的五步瘦腰減腹體操]]></title>
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    <description><![CDATA[想趕走腹部贅肉，減掉肥肚腩嗎？試試美國運動委員會推薦的這五個最有效的健腹運動吧，堅持鍛煉，會有意想不到的效果！]]></description>
    <pubDate>2009-01-23</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>千龍網</comments>
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    <title><![CDATA[「大臉貓」瘦臉計劃表]]></title>
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    <description><![CDATA[前幾天，翻開了相冊，看到了學生時代的我，不禁笑出聲來。那時的我留著一個劉海頭（那時都這麼叫）現在叫波波頭了。帶著一副很大]]></description>
    <pubDate>2009-01-20</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[湯匙+手指 急救你的浮腫臉]]></title>
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    <description><![CDATA[年末的Party跑不停，徹夜的狂歡是不是讓你的黑眼圈越來越明顯?由於晚上睡太晚、飲料喝太多，導致第二天起床面部浮腫的嚇人?下面]]></description>
    <pubDate>2009-01-16</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[另類按摩絕招徹底告別浮腫大餅臉]]></title>
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    <description><![CDATA[年末的Party跑不停，徹夜的狂歡是不是讓你的黑眼圈越來越明顯?由於晚上睡太晚、飲料喝太多，導致第二天起床面部浮腫的嚇人?下面]]></description>
    <pubDate>2009-01-14</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[淋巴按摩 打造小臉美人]]></title>
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    <description><![CDATA[很多人羨慕林志玲的巴掌臉，說她是個小臉美人。你也想擁有林志玲的巴掌臉？那麼趕快來學習下面這個瘦臉方法吧。這個好用的瘦臉方]]></description>
    <pubDate>2009-01-13</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[能夠有效告別煩人大象腿的水果]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1339.html</link>
    <description><![CDATA[營養師朋友告訴我，吃如下幾種水果蔬菜可以輕輕鬆鬆擺脫大象腿，讓纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！ 奇異果避免脂肪堆積 奇]]></description>
    <pubDate>2009-01-13</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[4大按摩奇招 輕鬆變身小「腰」精]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1338.html</link>
    <description><![CDATA[想成為細腰美女但卻不知道如何細腰？不用擔心，現在就教你如何細腰，只需要簡單的腰部按摩，就能幫你腰部減肥，讓你快速瘦腰，成]]></description>
    <pubDate>2009-01-04</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[5妙招瘦腿 UP你的性感度]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1337.html</link>
    <description><![CDATA[大腿太粗不知道怎樣瘦腿？蘿蔔腿很難看想找鍛煉腿部曲線瘦腿方法？想成為長腿美女？瘦腿方法很簡單，想有好看的腿部曲線，美腿運]]></description>
    <pubDate>2009-01-03</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康網</comments>
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    <title><![CDATA[按摩出性感柔美線條雙臂]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1336.html</link>
    <description><![CDATA[不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。你捏起自己上手臂的肌肉，是否覺得硬硬的，像是呈塊狀？之前]]></description>
    <pubDate>2009-01-03</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[真人示範如何打造莫文蔚式美腿]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1335.html</link>
    <description><![CDATA[對於如今的辦公室LADY來說，想擁有一雙像莫文蔚、珍妮弗-安妮斯頓那樣的美腿越來越難了：長時間的坐姿，讓腿部的新陳代謝、血液]]></description>
    <pubDate>2008-12-03</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[世界公認減肥水果 瘦腿瘦腰瘦小腹]]></title>
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    <description><![CDATA[蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1，大]]></description>
    <pubDate>2008-11-26</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[簡單動作5個 輕鬆讓肥腿瘦下來]]></title>
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    <description><![CDATA[人人都喜歡光滑美腿，可是橘皮組織卻困擾著她們。那怎樣美腿?幸好現在有揉捏法美腿。揉捏法美腿，完全去除腿部橘皮組織，簡單美]]></description>
    <pubDate>2008-11-24</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[女人美不美就看一雙腿]]></title>
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    <description><![CDATA[有時候還是蠻羨慕古代的女性，長袍闊袖的，永遠不用袒露四肢，更別說是要媲美腿部線條。要知道，現代女性為了成為全身美麗達人，]]></description>
    <pubDate>2008-11-22</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[告別假肚腩 腸胃徹底大清理]]></title>
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    <description><![CDATA[肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只大青蛙，好醜。有沒有想過，這是假胖，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我]]></description>
    <pubDate>2008-11-21</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[華人女星美背排行不可不看]]></title>
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    <description><![CDATA[女星的美腿、美胸、美嘴等都經常說過，但美背好像還是一項空白，今天我們就要填補這項空白，說說女星的美背。]]></description>
    <pubDate>2008-11-20</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[冬季消滅腹部贅肉有新法]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1329.html</link>
    <description><![CDATA[一位美國聖地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的腹部贅肉殺手]]></description>
    <pubDate>2008-11-19</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[食醋排毒清體保證一周見效果]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1328.html</link>
    <description><![CDATA[食醋減肥法證明，食醋可以減肥，食醋可以有效排除毒素，你相信嗎?一周瘦身，方法就是食醋排毒清體。想掃除身體垃圾，來試一試食]]></description>
    <pubDate>2008-11-19</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腹瘦腰每天只需要5分鐘讓你美起來]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1327.html</link>
    <description><![CDATA[作為一名白領，你常常是不是會覺得腰酸背痛，小肚子鼓起，小腿浮腫呢。那都是長期坐在辦公室引起的。想要消滅這些狀況，那就忙中]]></description>
    <pubDate>2008-11-17</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[瘦臂有新法兩周讓你的手臂俏起來]]></title>
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    <description><![CDATA[天下沒有醜女人，只有懶女人喔！在這裡，小編推薦你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂]]></description>
    <pubDate>2008-11-16</pubDate>
    <category>塑身美人</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[減掉小肚子每天只需一個懶腰]]></title>
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    <description><![CDATA[在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如]]></description>
    <pubDate>2008-11-14</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腿狠招三天見效看看哪招適合你]]></title>
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    <description><![CDATA[想要，但那破腿就是不瘦下來，這時的MM們千萬不要心急哦！現在有七大招數幫你，不知道哪套適合你，先選著用吧。要是你覺得不麻]]></description>
    <pubDate>2008-11-14</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[快速打造優美鎖骨曲線]]></title>
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    <description><![CDATA[臨睡10分鐘前的身體按摩，能排除體內毒素與消除浮腫，打造優美鎖骨曲線。 按摩方法：握拳，用中指指關節按摩。 步驟1：沐浴後，]]></description>
    <pubDate>2008-11-12</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[減過小肚贅肉不再是夢]]></title>
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    <description><![CDATA[在這個以瘦為美的苛求時代，減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖，還是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲]]></description>
    <pubDate>2008-11-10</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[時尚利器 一件臂環成就絕世美臂]]></title>
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    <description><![CDATA[民族風格的誇張臂環只和纖細上臂相映成趣，而臂粗的人還是選擇大手鐲之類的裝飾品吧。 赤壁之戰中諸葛亮借箭、借東風，對贏得勝]]></description>
    <pubDate>2008-11-08</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[消滅下身肥胖 5招很見效]]></title>
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    <description><![CDATA[水蛇腰令女人性感加倍，腹部腰部肥肉如何瘦?五式瘦腰動作，教你減肥肉，平坦小腹。性感蠻腰就是這樣鍛煉對來的，想要水蛇腰，性]]></description>
    <pubDate>2008-11-05</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[三周輕鬆告別肥腿的5個方法]]></title>
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    <description><![CDATA[正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半]]></description>
    <pubDate>2008-11-05</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[學明星辣媽 塑造性感曲線]]></title>
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    <description><![CDATA[小S、鍾麗緹、安吉利娜·茱麗、維多利亞……今天看這些靚媽的窈窕曲線，就連一些年輕的美眉都覺得嫉妒。她們不但身材沒有變得圓]]></description>
    <pubDate>2008-11-02</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[粗腿如何瘦 網友有高招]]></title>
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    <description><![CDATA[粗腿如何瘦?網友支招!她的瘦腿方法幫她有效瘦腿，擁有修長雙腿，這樣就可以擁有修長雙腿，來看看的網友的瘦腿經驗吧! 我的大小腿]]></description>
    <pubDate>2008-10-29</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[趙薇一月減肥15kg神秘瘦身秘訣]]></title>
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    <description><![CDATA[瘦身秘密行動 在趙薇今年的減肥行動中,先用專業儀器測量出她的脂肪比率、水腫情況。人們經常會有一個誤區，認為減肥等於減重。]]></description>
    <pubDate>2008-10-29</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[不同年齡女人的不同瘦腰法]]></title>
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    <description><![CDATA[產後如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢？產後瘦小腹一直是新媽媽的煩惱，不同年齡女人的不同瘦腰法，讓女人們對症下藥，找回苗]]></description>
    <pubDate>2008-10-24</pubDate>
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    <title><![CDATA[獨家最懶女人絲襪美背術]]></title>
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    <description><![CDATA[上半身坐直後，將長筒絲襪折成四折後，用右手握住絲襪的一頭甩至身後，左手按自己的柔韌度，盡量高的握住絲襪的另一端。]]></description>
    <pubDate>2008-10-24</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[最快練出腹肌的5種鍛煉方法]]></title>
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    <description><![CDATA[在健身運動中，型男們最注重的就是鍛煉肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二頭肌外，最想練就的就是腹部的腹肌了，能凸顯出六塊腹肌，]]></description>
    <pubDate>2008-10-24</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>互聯網</comments>
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    <title><![CDATA[三個秘密武器纖瘦你小腿]]></title>
    <link>http://www.gzlingjie.com/fitness/1/1310.html</link>
    <description><![CDATA[武器一：保鮮膜 沒錯，就是廚房裡常用的保鮮膜。具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然後開始走路或跑步，做家務都得！每天堅持]]></description>
    <pubDate>2008-09-02</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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