春節護膚假期保養全攻略

　　4、按摩

　 肌膚換了環境，難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三周。與脈搏跳動的速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉動；由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指，令肌膚“平和”，大概用1分鐘左右時間。每天反覆幾次，可收到良好效果。

　　5、冷敷消眼腫

　 假期熬夜娛樂，早上懶床，眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。同時可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位，以減輕眼部浮腫。按摩時，把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上，從內向外輕壓按摩，退腫的效果很好。

　　6、補充維生素B、C

　 維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助於神經系統的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

　維生素C對於美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的游離自由基，而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。