年終衝刺趕夜工 做好保養不掉好氣色

　　春節就快到，很多工作到了總結和衝刺階段，為了過個輕鬆春節，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因為趕工而盡毀？不值得！做好一切準備，讓熬夜不熬掉好氣色。

　　●熬夜前

晚餐要清淡

　　為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，熬夜前就要“打好底”。

　　一、 晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。